Autoestima

Atualizado: Jun 24

Considero ser a autoestima a base de tudo, por isso que foi o primeiro tema tratado no “Caminho do Encontro”.


Autoestima é a valorização, positiva ou negativa, que a pessoa faz de si mesma, em função de seus pensamentos, sentimentos e experiências de vida.

Conhecer-se é fundamental. Olhar para si mesma com auto-compaixão, a partir do amor e compreensão de quem somos. A auto-crítica desmedida não constrói.

Temos que valorizar as verdades que encontramos e decidir investir nesse achado.

É muito importante estar atenta às nossas próprias armadilhas: insegurança, perfeccionismo, dúvidas, falta de confiança em nossa própria capacidade, medo de errar e a busca pelo reconhecimento e aprovação do outro, para poder sair de nossa zona de conforto e focar na ação.

Separar o importante do urgente e fazer um plano de ação para nossos objetivos.

Muitas vezes as pequenas metas nos ajudam a construir nossa grande meta.

Não temos que nos comparar umas às outras mas, a cada dia, trabalhar para ser a melhor opção de nós mesmas, dentro de nosso tempo e possibilidades.


Para continuar pensando…


Filmes sugeridos:


- Frida - As Horas - Bagdad Café - Tomates Verdes e Fritos

- Mulheres à beira de um ataque de nervos


Livros sugeridos:

– Dias de Abandono (Elena Ferrante) – A Amiga Genial (Elene Ferrante) – Lola Vive (Marcela Vasquez)


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